Os Benefícios do limão e do suco de limão

 Os Benefícios do limão e do suco de limão.

　　

O limão em si é uma espécie de fruta com alto valor nutricional e medicinal, é rica em ácido cítrico, cálcio, fósforo, ferro, vitamina B1 e vitamina B, vitamina C, niacina, ácido málico, flavonoides, óleo volátil, hesperidina e assim por diante. O ácido cítrico tem o efeito de prevenir e eliminar a pigmentação da pele.

       Pode produzir fluidos corporais e aliviar o calor, o apetite e refrescar o baço e o calor do verão. 
       No verão as limonadas são muito refrescantes e confortáveis para garganta. 

　　Benefícios: Impacta seu estômago, faz você se sentir cheio e emagrece! 

MITO: Quem tem queimação ou gastrite não pode consumir limão.

       Na verdade, o limão tem efeito contrario e ajuda a tirar a acidez do estomago. Muitas pessoas quando estão com queimação, basta tomar um copo de água com meio limão exprimido para que a queimação vá embora.

　　Desenvolva o hábito de beber um copo de limonada quente todas as manhãs, pode ser feita com meio limão. Isso deixará os olhos mais enérgicos e a pele mais rosada. Se você adicionar mais suco de limão à água, também ajudará a remover o lixo do corpo, um tipo de detox.

MITO: É benéfico para reduzir a gordura e é um bom remédio para perda de peso.

        O limão é ótimo para a digestão, mas ele não ajuda a queimar a gordura, mesmo o ácido cítrico sendo adstringente da gordura, os efeitos são produzidos no estomago, e não chegam a outras partes do corpo.

Limão pode prevenir a arteriosclerose cardiovascular e reduzir a viscosidade do sangue.

       Suco de limão quente e mel são muito eficazes no tratamento de bronquite e nasofaringe.

　　Os limões vendidos no supermercado parecem muito atraentes, mas muitas pessoas não sabem como comê-los direito. Coma os limões diretamente, o sabor é azedo e amargo, mas você vai acabar gostando. Você pode comer bife ou carne grelhada muitas vezes com um pouco de suco de limão de vez em quando. 

　　O limão pode amolecer os vasos sanguíneos, clarear a pele, suplementar vitaminas e também pode ser usado como um agente aromatizante.

　　O limão é fortemente alcalino e é considerado um bom remédio para curar doenças. Alivia a tosse, elimina o catarro, promove os fluidos corporais e revigora o baço, além de promover a circulação sanguínea do corpo e a absorção de cálcio. 

　　A principal diferença entre rodelas de limão secas e rodelas de limão frescas é a quantidade de oligoelementos de transpiração. É melhor usar água morna para embeber os limões porque a vitamina C é propensa a necrose em altas temperaturas.

　　Limões contêm muita vitamina C e a vitamina C é facilmente oxidada. Em comparação com rodelas de limão fresco, o conteúdo de vitamina C deve ser menor. O sabor da água ficará um pouco pior, mas a diferença não é grande. 

DICA:

    Desintoxicação de limonada: Um copo grande de limonada com o estômago vazio todas as manhãs. Este método é simples e prático. A limonada pode eliminar substâncias nocivas no corpo, clarear, desintoxicar e limpar os intestinos. Também pode matar a sede e diminuir o desejo de comer.